1、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征自療注意事項(xiàng)： 1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神經(jīng)衰弱癥狀，此病預(yù)后良好，要增強(qiáng)信心，并適當(dāng)用鎮(zhèn)靜安眠藥。
(資料圖)
2、 2.避免開口過(guò)大造成關(guān)節(jié)扭傷,如打哈欠.大笑。
3、受寒冷刺激后,防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),以免引起肌痙攣.關(guān)節(jié)韌帶的損傷。
4、糾正不良咀嚼習(xí)慣,如單側(cè)咀嚼,夜間咬牙。
5、 3.應(yīng)每日進(jìn)行張口練習(xí)，如張口受限時(shí)。
6、消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒，修復(fù)缺牙，矯正錯(cuò)合等。
7、改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣，忌食硬物，治療夜間磨牙等。
8、 顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征生活注意事項(xiàng)： （1）飲食原則上不予限制，但應(yīng)避免咬嚼生冷堅(jiān)硬的食物。
9、 （2）消除精神緊張的心理狀態(tài)，保持精神樂觀、放松、心胸開闊的精神狀態(tài)。
10、注意勞逸結(jié)合，積極參加文體活動(dòng)。
11、 （3）工作緊張時(shí)不要養(yǎng)成咬牙的習(xí)慣。
12、 （4）勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)。
13、 （5）冬季時(shí)注意面部防寒保暖。
14、 （6）拔除阻生牙時(shí)，注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)；其它口腔內(nèi)治療時(shí)，應(yīng)注意不讓病人長(zhǎng)時(shí)間地大張口。
15、 祝你早日康復(fù)??！。
相信通過(guò)下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥治療這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來(lái)探討。
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